Skupinové chudnutie
Z viacerých dôvodov je prospešné riešiť problém vo vzťahu k jedlu v rámci skupiny. Skupinové chudnutie poskytuje možnosť stretnúť ľudí s podobným problémami, otvorene hovoriť o pocitoch, vyriešiť problémy, ktoré sa zdali neriešiteľné. Umožňuje pochopiť, že neexistuje súvislosť medzi tukovou vrstvou a hodnotou človeka a jeho vlastnosťami.
Jednotliví členovia skupiny sa navzájom podporujú a povzbudzujú. Učia sa používať ústa namiesto tuku na vyjadrenie svojich potrieb, pocitov, názorov a pod. Skupina umožňuje vidieť sa inými očami. Postupne sa znovu učia priamo a otvorene vyjadrovať svoje názory, postoje, potreby.
Okrem žien s menšou či väčšou nadváhou navštevujú skupinovú terapiu i ženy, ktorých vzhľad a hmotnosť vôbec nič nehovorí o ich závislosti na jedle. Mnohé ženy sú presvedčené, že ak budú štíhle, ich život bude podstatne lepší a šťastnejší. Rôznorodosť skupiny im umožňuje pochopiť, že tieto predstavy sú veľmi skreslené a vzdialené realite. Zároveň im dáva príležitosť uvedomiť si, že dosiahnutie vysnívanej hmotnosti nie je spojené s absolútnou zmenou života.
Stretnutie skupiny je rozdelené na dve časti. V prvej polovici času sa skupina venuje postupnému odkrytiu symbolického významu tuku a štíhlosti u jednotlivých členov skupiny. Druhá časť je venovaná diskusii.
Väčšina žien prichádza na terapiu s túžbou zbaviť sa čo najrýchlejšie nadbytočných kilogramov. To však nie je hlavným cieľom skupinovej terapie. Zmyslom skupinového chudnutia je prerušiť závislosť vo vzťahu k jedlu. Počas stretnutí sa venuje veľká pozornosť odkrytiu individuálneho symbolického významu nadváhy a štíhlosti pre každého člena skupiny a novému spôsobu vnímaniu jedla a signálov tela.