Chudnem, chudneš, chudneme - blbnem, blbneš, blbneme...
Stúpajúce teploty nemilosrdne odkrývajú všetky prehrešky, ktoré sa počas zimy uložili na našich telách. Panika a výčitky vypínajú rozum a nespočetné recyklované diéty dostávajú zelenú. A tak sa telo okrem jarnej únavy, zmeny času musí vyrovnať i s rôznymi chudnúcimi experimentami. Pretože mnohé ženy sú schopné a ochotné urobiť čokoľvek, aby sa čo najrýchlejšie zbavili nechcený oblín a záhybov.
Aj na mňa sa v jarnom období obracia viac žien s otázkou, čo majú robiť, keď potrebujú schudnúť „x“ kilogramov. Stále opakujem, že neexistuje žiadny zázračný program ani nijaké univerzálne riešenie. Väčšinu z nich moja odpoveď sklame, lebo nie sú pripravené opustiť rokmi vyšľapanú cestu rôznych diét a stravovacích hókusov - pokusov.
Paradoxom je, že väčšina z nich vie takmer presne identifikovať hlavné príčiny ich problémov s hmotnosťou, jedlom a emóciami. No napriek tomu ich nedokážu z rôznych dôvodov zvládnuť rovnako sebavedome a úspešne ako iné každodenné problémy,situácie a výzvy.
Preto ma vždy poteší, keď ma kontaktuje niekto, kto moje články nielen čítal, ale nechal sa nimi i inšpirovať – píše si stravovací denník, cvičí zostavu cvikov na zlepšenie trávenia, postupne zavádza do svojho stravovania malé zmeny, učí sa mať rád...
Verím, že každá žena, ktorá v týchto dňoch „fičí“ na nejakej diéte, alebo o nej uvažuje, raz pochopí, že žiadna diéta ani špeciálny stravovací program nedokážu vyriešiť jej narušený vzťah k jedlu. Hoci niektoré krátkodobo prinesú želaný úbytok hmotnosti, je to len klam. Prečo? Problémy s hmotnosťou a jedlom sú väčšinou signálom nespokojnosti s vlastným životom a tu žiadna diéta ani stravovací plán nepomôžu. Šťastie je stav mysle, nie tela, preto je najvyšší čas prestať blbnúť...