Archív článkov
Pri zaručených tipoch na chudnutie nevypínajte zdravý rozum a intuíciu
29.09.2014 11:27
Táto bláznivá doma je krutá ako pre ženy, tak i pre mužov. Úspech muža sa posudzuje podľa výšky konta, skvelej kariéry, moci a atraktívnosti jeho partnerky. Úspech ženy je i napriek emancipácii veľmi často vnímaný cez optiku fyzickej krásy, sexuálnej príťažlivosti a konta jej...
Je veľký rozdiel medzi tým, čo si myslíme, že jeme a tým, čo skutočne zjeme
03.07.2014 19:05
4 z 10 ľudí, ktorí majú nadváhu, si myslia, že sa neprejedajú a že sa stravujú zdravo. Preto je pre nich záhadou neustály nárast hmotnosti. Sú ale k sebe úprimní? Naozaj si neuvedomujú množstvo skonzumovaného jedla?
Je veľa dôvodov prečo jeme a hlad je len jedným z nich. Podľahnúť nevedomému...
Nenechajte sa oblafnúť diétnymi šmejdmi
10.06.2014 18:12
Vždy sa mi zdvihne hladina adrenalínu, keď sa dozviem o ďalšom "dobrodincovi", ktorý zneužíva zúfalstvo a nespokojnosť ľudí s ich hmotnosťou na svoje obohatenie, hoci to zakrýva ochotou podeliť sa s tajomstvom vlastného úspešného chudnutia.
Pred pár dňami som sa od kamarátky...
Naučte sa prijať všetky emócie a pocity bez predsudkov
23.05.2014 12:42
Podstatou každého vzťahu by mali byť úcta a rešpekt. Platí to i vo vzťahu k pocitom, emóciam, intuícii i k vlastnému telu. Úžasným príkladom sú malé deti, ktorých emocionálny život nie je ešte poznačený rôznymi blokmi. Sú spontánne a prejavujú sa inštinktívne. Ešte sa nestihli...
Nehaňte svoj zadok...
20.04.2014 11:04
V jednom zabudnutom priečinku v mojom počítači som našla súbor s názvom postrehy a v ňom tento úsmevný zážitok zo vzdialenej minulosti:
Bol neskorý augustový večer a po dňoch tropických horúčav nastalo dlho očakávané ochladenie. Ako som tak kráčala čiastočne ponorená do svetla lámp verejného...
Chudnem, chudneš, chudneme - blbnem, blbneš, blbneme...
03.04.2014 11:02
Stúpajúce teploty nemilosrdne odkrývajú všetky prehrešky, ktoré sa počas zimy uložili na našich telách. Panika a výčitky vypínajú rozum a nespočetné recyklované diéty dostávajú zelenú. A tak sa telo okrem jarnej únavy, zmeny času musí vyrovnať i s rôznymi chudnúcimi...
Otvoriť dvere spontánnosti sa vždy oplatí
11.03.2014 18:06
Včera večer som kráčala takmer vyľudneným mestom a nechcelo sa mi ísť domov. Nevedala som sa dostať zo zovretia smútku z nečakanej straty ďalšieho človeka z môjho blízkeho okolia. V takýchto chvíľach ma okrem bezmocnosti v súboji so smrťou vždy zaplaví neovládateľná túžba po živote...
Netušíte, prečo priberáte? Mobil Vám pomôže spoznať pravdu
14.02.2014 08:12
Fotoaparát v mobile je skvelý pomocník, ako zistiť, kde sa vzali neželané kilogramy. Je to užitočná alternatíva k stravovaciemu denníku. Mobil neguje všetky výhovorky o nedostatku času a zábudlivosti.
Bez mobilu väčšina ľudí neurobí ani krok, preto nie je problém odfotiť každé sústo, ktoré si...
Tipy ako získať kontrolu nad veľkosťou porcií a množstvom tuku v jedle
12.02.2014 18:22
Uvedomovať si množstvo jedla, ktoré si naložíte na tanier a množstvo tuku, ktoré si vložíte do úst, neznamená jedlo otrocky vážiť alebo neustále kontrolovať jeho energetickú hodnotu. Vždy je potrebné mať na pamäti, že i zanedbateľných 100 kcal viac ako telo potrebuje, znamená niekoľko nechcených...
Ak chcete schudnúť, musíte najskôr zistiť, prečo priberáte
25.11.2013 17:29
1. Oči nás často klamú. Z väčších misiek, tanierov, pohárov zjeme a vypije o polovicu viac ako z menších. Potvrdzuje to i experiment so zmrzlinou. Skupina dobrovoľníkov mala možnosť zjesť neobmedzené množstvo zmrzliny. Časť skupiny dostala malú misku, druhá časť väčšiu misku. Výsledky...
Záznamy: 1 - 10 zo 91